Välkommen hit

Som doula är min främsta uppgift att ge er det stöd ni behöver, från förberedelserna under graviditeten, genom förlossningen och vidare in i den första tiden som nyblivna föräldrar. Med utgångspunkt i era unika behov strävar jag efter att skapa en trygg, lugn och positiv upplevelse under denna stora livshändelse.

 

Första mötet – en grund för samarbete

Vi inleder med ett kostnadsfritt, avslappnat samtal där ni får möjlighet att lära känna mig och jag får en inblick i era förväntningar och behov. Detta första möte är en chans att säkerställa att ni känner er trygga med mig som er doula. Mitt mål är att skapa en atmosfär av förtroende och öppenhet så att ni kan känna er bekväma genom hela processen.

​

Stöd under förlossningen – kontinuerlig närvaro

När förlossningen börjar är jag där för att ge er kontinuerligt stöd, både emotionellt och praktiskt.. Min roll är att skapa en trygg miljö där ni kan fokusera på födseln och känna er stärkta genom hela processen.

 

Förutom att stötta dig som födande, är jag även där för att underlätta för din partner eller stödperson. Genom att guida och uppmuntra, ser jag till att ni tillsammans kan känna er som ett starkt team. Min närvaro säkerställer att ni har någon vid er sida som enbart fokuserar på er och era behov, även när vårdpersonalen har andra prioriteringar.

 

Förberedelse inför förlossningen

När ni väljer att anlita mig som er doula inleder vi en serie möten där vi tillsammans går igenom hur ni kan förbereda er mentalt och emotionellt inför förlossningen. Under dessa möten, gärna i er hemmiljö, utforskar vi era önskemål och skapar en skräddarsydd plan för att stötta er på bästa sätt.

 

Vi fokuserar på att stärka er förståelse för förlossningsprocessen och diskuterar hur kroppens reaktioner på tankar och känslor kan påverka upplevelsen. Genom att öva på avslappning, andningstekniker och smärtlindrande strategier, ger vi er de verktyg ni behöver för att känna er förberedda och lugna inför den stora dagen.

 

Stöd under förlossningen – kontinuerlig närvaro

När förlossningen börjar är jag där för att ge er kontinuerligt stöd, både emotionellt och praktiskt.. Min roll är att skapa en trygg miljö där ni kan fokusera på födseln och känna er stärkta genom hela processen.

 

Förutom att stötta dig som födande, är jag även där för att underlätta för din partner eller stödperson. Genom att guida och uppmuntra, ser jag till att ni tillsammans kan känna er som ett starkt team. Min närvaro säkerställer att ni har någon vid er sida som enbart fokuserar på er och era behov, även när vårdpersonalen har andra prioriteringar.

 

Postpartum-stöd – en trygg start på föräldraskapet

Efter förlossningen fortsätter jag att finnas till hands för att underlätta övergången till det nya livet som föräldrar. Postpartum-stödet omfattar stöd i form av samtal och vägledning under de första veckorna med er nyfödda. Detta kan innebära hjälp med att etablera amning, skapa nya rutiner, eller helt enkelt ge er en trygg punkt att vända er till när känslor och frågor uppstår.

 

Målet är att hjälpa er att bearbeta era upplevelser och skapa en positiv start på er nya resa som föräldrar. Ni får stöd och råd för att hantera de utmaningar som kan uppstå, så att ni känner er trygga och stärkta i er nya roll.

 

Varför välja mig som doula?

I en tid där sjukvårdens resurser ibland är begränsade, kan en doula vara ett värdefullt komplement för att säkerställa en positiv förlossningsupplevelse. Jag är här för att ge er det personliga stöd och den kontinuerliga närvaro som vården kanske inte alltid har möjlighet att erbjuda. Mitt arbete är helt inriktat på er och era behov, så att ni kan känna er sedda och hörda under hela processen.

 

Vill ni ta nästa steg?

Om ni är intresserade av att veta mer om hur jag kan stötta er inför och efter förlossningen, är ni varmt välkomna att kontakta mig för ett kostnadsfritt första möte. Jag ser fram emot att få vara en del av denna betydelsefulla tid i ert liv och att ge er den trygghet ni behöver för att känna er starka och förberedda.

 

​